„Žalia šviesa gyvenimui“: Bendruomenės gerovės skyrius ir „Jaunimo linija“ kviečia į renginius ir išskirtinį stand-up vakarą

Spalio 5–9 d. Bendruomenės gerovės skyrius kartu su „Jaunimo linija“ kviečia Vilniaus universiteto (VU) bendruomenę dalyvauti renginių cikle „Žalia šviesa gyvenimui“. Akcijos tikslas – skatinti atvirai kalbėti apie emocijas, mažinti stigmą ir priminti, kad emocinė sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė.

Šių metų programos renginiai skirti ieškoti atsakymų į šiuos klausimus: kodėl vieni žmonės yra psichologiškai stipresni nei kiti? Kaip galiu padėti draugui ar kolegai, išgyvenančiam psichologinę krizę? Kaip išeiti iš užburto prokrastinacijos rato, kai neturiu motyvacijos?

Vienas ryškiausių renginių – stand-up vakaras „JausmAI – tai ne AI. Ryšio nesugeneruosi“, organizuojamas kartu su „Jaunimo linija“. Vakaro metu humoras susipins su atvirais pokalbiais ir tikromis gyvenimo istorijomis apie iššūkius, nesėkmes ir augimą. Scenoje pasirodys komikai Miglė Miglinaitė, Kristoforas Vaidutis, Tomašas Rynkevičius ir kiti.

Renginiai vyks tiek gyvai, tiek nuotoliniu būdu, todėl juose galės dalyvauti visi VU bendruomenės nariai.

Registracija į renginius vyksta čia.

PROGRAMA

Psichologinis atsparumas – kaip stiprinti gebėjimą įveikti kasdienius iššūkius? [Darbuotojams]

Kodėl vieni žmonės po sudėtingų situacijų atsitiesia greitai, o kitiems prireikia daugiau laiko? Ar psichologinio atsparumo galima išmokti? Šiame seminare psichologė Agnė Karaliūtė pateiks praktinių patarimų ir teorinių žinių apie tai, kaip galime stiprinti psichologinį atsparumą ir efektyviau dorotis su kasdieniais iššūkiais.

Spalio 5 d. 14.00–15.30 val. | Nuotoliniu būdu | Lietuvių kalba

Pirmosios psichologinės pagalbos mokymai su Rūta Bakanaite [Studentams]

Daugelis iš mūsų puikiai žino, ką daryti, kai žmogus susižeidžia ar suserga gripu. Tačiau kai artimasis ar kolega prisipažįsta išgyvenantis psichologinę krizę, gali apimti sumaištis: „Kas, jei dar pabloginsiu situaciją?“ Šių mokymų tikslas – išsklaidyti abejones ir supažindinti dalyvius su pirmosios psichologinės pagalbos principais. Mokymus ves „Jaunimo linijos“ savanorių mokytoja, medicinos psichologė ir psichoterapijos studentė, besimokanti Oksfordo universitete, Rūta Bakanaitė.

Dalyviams bus išduoti Vilniaus universiteto renginio dalyvio sertifikatai. Renginys bus tiesiogiai transliuojamas „YouTube“ kanale. Dalyviams taip pat bus organizuojamas transportas iš VU centrinių rūmų į renginio vietą.

Spalio 6 d. 13.00–14.00 val. | Medicinos mokslo centro D1-16.1 konferencijų salė, Žaliųjų Ežerų g. 2, Vilnius | Lietuvių kalba

Nerimo skalės seminaras: Meinuto ir Vilniaus universitetų bendradarbiavimas [Studentams]

Trumpas interaktyvus seminaras apie skirtingus nerimo lygius, nerimo požymių atpažinimą ir tai, kur kreiptis pagalbos. Seminarą ves Airijoje įsikūrusio Meinuto universiteto Psichologinio konsultavimo skyriaus vadovė Deirdre McDonagh. Dalyvauti kviečiami Vilniaus ir Meinuto universitetų studentai.

Spalio 6 d. 16.00–16.45 val. | Nuotoliniu būdu | Anglų kalba

Prokrastinacija ir sumažėjusi motyvacija: kaip išeiti iš užburto rato? [Studentams]

Tikriausiai dauguma iš mūsų yra susidūrę su situacija, kai nesinori nieko daryti – tik gulėti lovoje, žiūrėti į sieną arba nukreipti mintis į filmus ar trumpus vaizdo įrašus. Tuo metu gali atrodyti, kad kūnas lyg sustingęs, o mintys susijaukusios, ir būna be galo sunku prisiversti atlikti įprastus darbus ar užsiimti mėgstama veikla. Šiame seminare KET konsultantė ir EMDR metodo praktikė Eglė Diliūnienė papasakos, dėl ko taip nutinka ir kas gali padėti išeiti iš šio užburto rato.

Spalio 8 d. 14.00–15.30 val. | Nuotoliniu būdu | Lietuvių kalba

Stand-up vakaras „JausmAI – tai ne AI. Ryšio nesugeneruosi“ [VU bendruomenei]

Kviečiame į stand-up vakarą, kuriame susijungs humoras, atviri pokalbiai ir tikros gyvenimo istorijos. Scenoje pasirodys komikai Miglė Miglinaitė, Kristoforas Vaidutis, Tomašas Rynkevičius ir kiti, o tarp jų pasirodymų VU alumnai pasidalys trumpomis ir nuoširdžiomis istorijomis apie savo (ne)sėkmes, iššūkius ir tai, kaip net sudėtingiausios patirtys tampa natūralia augimo dalimi.