Registracija į renginių ciklą: „Žalia šviesa gyvenimui“

Kasmetinė Jaunimo linijos akcija ir Vilniaus universitetas jau trečius metus kartu kuria erdvę savo bendruomenės narių psichinei gerovei. Žemiau rasite su akcija ir Pasauline psichikos sveikatos diena (spalio 10 d.) susijusias iniciatyvas, kurios kviečia pasirūpinti savimi ir vieniems kitais.

„Žalia šviesa gyvenimui“: Bendruomenės gerovės skyrius ir „Jaunimo linija“ kviečia į renginius ir išskirtinį stand-up vakarą   

Spalio 5–9 d. Bendruomenės gerovės skyrius kartu su „Jaunimo linija“ kviečia VU bendruomenę dalyvauti renginių cikle „Žalia šviesa gyvenimui“. Akcijos tikslas – skatinti atvirai kalbėti apie emocijas, mažinti stigmą ir priminti, kad emocinė sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė.  

Šių metų programos renginiai skirti ieškoti atsakymų į šiuos klausimus: kodėl vieni žmonės yra psichologiškai stipresni nei kiti? Kaip galiu padėti draugui ar kolegai, išgyvenančiam psichologinę krizę? Kaip išeiti iš užburto prokrastinacijos rato, kai neturiu motyvacijos?  

Vienas ryškiausių renginių – stand-up vakaras „JausmAI – tai ne AI. Ryšio nesugeneruosi“, organizuojamas kartu su „Jaunimo linija“. Vakaro metu humoras susipins su atvirais pokalbiais ir tikromis gyvenimo istorijomis apie iššūkius, nesėkmes ir augimą. Scenoje pasirodys komikai Miglė Miglinaitė, Kristoforas Vaidutis, Tomašas Rynkevičius ir kiti.  

Renginiai vyks tiek gyvai, tiek nuotoliniu būdu, todėl juose galės dalyvauti visi VU bendruomenės nariai.  

Registracija į renginius https://forms.cloud.microsoft/e/2scDYJeVJQ   

PROGRAMA  

Psichologinis atsparumas – kaip stiprinti gebėjimą įveikti kasdienius iššūkius? [Darbuotojams]  

Kodėl vieni žmonės po sudėtingų situacijų atsitiesia greitai, o kitiems prireikia daugiau laiko? Ar psichologinio atsparumo galima išmokti? Šiame seminare psichologė Agnė Karaliūtė pateiks praktinių patarimų ir teorinių žinių apie tai, kaip galime stiprinti psichologinį atsparumą ir efektyviau dorotis su kasdieniais iššūkiais.  

Spalio 5 d. 14.00–15.30 val. | Nuotoliniu būdu | Lietuvių kalba  

Kaip atpažinti psichologinę krizę ir suteikti pirmąją pagalbą? [Studentams]  

Daugelis iš mūsų puikiai žino, ką daryti, kai žmogus susižeidžia ar suserga gripu. Tačiau kai mūsų artimasis, kolega ar pacientas išgyvenana psichologinę krizę, gali apimti sumaištis: „Kas, jei dar pabloginsiu situaciją?” Šių mokymų tikslas – išsklaidyti abejones ir supažindinti dalyvius su pirmosios psichologinės pagalbos principais. Mokymus ves „Jaunimo linijos“ savanorių mokytoja, medicinos psichologė ir psichoterapijos studentė, besimokanti Oksfordo universitete, Rūta Bakanaitė.   

Dalyviams bus išduoti Vilniaus universiteto renginio dalyvio sertifikatai. Dalyviams taip pat bus organizuojamas transportas iš VU centrinių rūmų į renginio vietą.  

Spalio 6 d. 13.00–14.30 val. | Medicinos mokslo centro D1-16.1 konferencijų salė, Žaliųjų Ežerų g. 2, Vilnius | Lietuvių kalba 

Nerimo skalės seminaras: Meinuto ir Vilniaus universitetų bendradarbiavimas [Studentams] 

Trumpas interaktyvus seminaras apie skirtingus nerimo lygius, nerimo požymių atpažinimą ir tai, kur kreiptis pagalbos. Seminarą ves Airijoje įsikūrusio Meinuto universiteto Psichologinio konsultavimo skyriaus vadovė Deirdre McDonagh. Dalyvauti kviečiami Vilniaus ir Meinuto universitetų studentai.  

Spalio 6 d. 16.00–16.45 val. | Nuotoliniu būdu | Anglų kalba 
 

Prokrastinacija ir sumažėjusi motyvacija: kaip išeiti iš užburto rato? [Studentams]  

Tikriausiai dauguma iš mūsų yra susidūrę su situacija, kai nesinori nieko daryti – tik gulėti lovoje, žiūrėti į sieną arba nukreipti mintis į filmus ar trumpus vaizdo įrašus. Tuo metu gali atrodyti, kad kūnas lyg sustingęs, o mintys susijaukusios, ir būna be galo sunku prisiversti atlikti įprastus darbus ar užsiimti mėgstama veikla. Šiame seminare KET konsultantė ir EMDR metodo praktikė Eglė Diliūnienė papasakos, dėl ko taip nutinka ir kas gali padėti išeiti iš šio užburto rato.  

Spalio 8 d. 14.00–15.30 val. | Nuotoliniu būdu | Lietuvių kalba 

Stand-up vakaras „JausmAI – tai ne AI. Ryšio nesugeneruosi“ [VU bendruomenei]  

Kviečiame į stand-up vakarą, kuriame susijungs humoras, atviri pokalbiai ir tikros gyvenimo istorijos. Scenoje pasirodys komikai Miglė Miglinaitė, Kristoforas Vaidutis, Tomašas Rynkevičius ir kiti, o tarp jų pasirodymų VU alumnai pasidalys trumpomis ir nuoširdžiomis istorijomis apie savo (ne)sėkmes, iššūkius ir tai, kaip net sudėtingiausios patirtys tampa natūralia augimo dalimi. 

Spalio 9 d. 16.00 val. | Kavinė „Morgas“ (prie Šv. Jonų bažnyčios), VU centriniai rūmai, Šv. Jono g. 12, Vilnius | Lietuvių kalba 

Registracija į renginius https://forms.cloud.microsoft/e/2scDYJeVJQ