Registracija į nuotolinį seminarą VU ak. ir neak. darbuotojams(-oms). Streso valdymo strategijos darbo aplinkoje su Evelina Šidagyte
Vyks 2026 m. rugpjūčio 28 d. 14:00 - 15:30
Skirta Vilniaus universiteto akademiniams(-ėms) darbuotojams(-oms), neakademiniams(-ėms) darbuotojams(-oms).
Tema: Nuotolinis seminaras VU ak. ir neak. darbuotojams(-oms). Streso valdymo strategijos darbo aplinkoje su Evelina Šidagyte
Data: 2026 m. rugpjūčio 28 d. 14:00 - 15:30
Apie lektore: Medicinos (sveikatos) psichologė, turi darbo patirties su įvairiais klinikiniais atvejais poliklinikoje ir psichikose sveikatos centre, šiuo metu psichoterapeutė - kandidatė (Psichodinaminė kryptis ir EMDR), nuo 2020 m. dirba privačioje praktikoje, konsultuoja klientus privačiai ir pagal projektus. Taip pat yra VU bendruomenės psichologė ir psichologinių krizių komandos narė.
Seminaro planas:
- Mano streso žemėlapis: kas vyksta su manimi streso metu?
- Efektyvios streso valdymo strategijos: kas man padeda atgauti emocinę pusiausvyrą?
- Praktinė dalis: kvėpavimo, minčių, kūno reguliavimo ir emocijų valdymo technikų išbandymas.
- Galimybių integruoti įgytas žinias į kasdienybę aptarimas.
Dalyviai(-ės) gaus 2 ak. val. sertifikatus
Registracija: https://forms.cloud.microsoft/e/iUZt6ApSpy