Norėtum gyventi sveikiau, bet nežinai, nuo ko pradėti? – registruokis į nemokamas sveikatos psichologines konsultacijas
Sveikatos laboratorijos specialistė Eglė Draugelytė pabrėžia, kad kreiptis pagalbos gali būti naudinga ne tik tuomet, kai iškyla rimtų sunkumų. Konsultacijose taip pat galima aptarti, kas trukdo keisti sveikatai nepalankų elgesį, išlaikyti jau pasiektus pokyčius ar siekti asmeniškai svarbių tikslų.
Konsultacijų metu daugiausia dėmesio skiriama žmogaus situacijai ir tam, kas gali padėti judėti norimų pokyčių link. Per du susitikimus kartu su psichologu ieškoma atsakymų, kokios kliūtys trukdo keistis ir kokios strategijos galėtų būti naudingos.
Į konsultacijas kviečiami žmonės, kurie:
bando suprasti savo motyvaciją keisti sveikatai naudingą ar žalingą elgesį;
ieško motyvacijos pradėti pokyčius arba sunkiai išlaiko jau pasiektus rezultatus;
susiduria su sveikatos sunkumais ar kitomis problemomis;
patiria didelį stresą, nerimą, abejingumą ar sunkumus su šiomis būsenomis susidorojant.
Konsultacijas vykdo psichologijos studijų antrojo kurso magistrantai, jų darbą prižiūri patyrę specialistai.
Konsultacijos – gyvai arba nuotoliu
Konsultacijos yra nemokamos, vyksta VU Sveikatos ir sporto centre, Saulėtekio al. 2, 104 auditorijoje, arba nuotoliniu būdu per „Microsoft Teams“. Rekomenduojama rinktis gyvus susitikimus.
Konsultacijos teikiamos 2026–2027 mokslo metų rugsėjo ir spalio mėnesiais.
Į konsultaciją būtina užsiregistruoti ne vėliau kaip likus 24 valandoms iki pasirinkto laiko.
Daugiau informacijos: Norėtum gyventi sveikiau, bet nežinai, nuo ko pradėti? – registruokis į nemokamas sveikatos psichologines konsultacijas